#4 『食生活から考える、プレママの健康』

妊娠・出産後の安全・安心な食事を考える！
プレママ向けの食事入門！

出産のために大切な栄養素はたくさんあります。妊娠期間から授乳期だけでなく、妊娠する前から食事に気をつけておきたいものです。また、食事に関連し、妊娠糖尿病やリステリア菌食中毒について、ご存じですか？
お母さんと赤ちゃんの健康のために、必要な栄養や食事のとり方をぜひ知ってください。
妊娠・出産は、食生活を見直すきっかけとして最適といえます。これまでの食事を見直し、バランスが良く、体に良い食事について考えてみましょう！

プレママの皆さまに知っておいてほしい食事に関することを、当院の医療者が動画で説明します。また、積極的に摂取したい栄養素を含むレシピ動画もご用意しました。