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心臓を守る健康教室

#6 『心臓を守る健康レシピ』

低栄養予防01
低栄養予防02
低栄養予防03
低栄養予防04

第6回は「低栄養予防」をテーマに、フレイルの予防対策、心臓病の予防や治療手術後のケアなど、
健康寿命の延伸に役立つレシピを紹介いたしました。
今回は約3年ぶりの現地開催となり、多くの方にご参加いただきました。

第6回開催概要

第6回開催概要
開催日 2023年11月11日(土)11:00~13:30
会場 ルミエール府中(旧府中市民会館)
スケジュール 11:00 開会挨拶
11:05 講演「フレイルって何ですか?」
11:20 講演「フレイル対策!貯筋運動!」
11:35 料理実演(日清医療食品)
12:15 会食♪
         講演「食べて元気にフレイル予防!」
12:45 質疑応答&懇談
13:25 閉会挨拶
メニュー
  • さつまいもご飯
  • 炒め玉葱ときのこのスープ
  • 牛肉ステーキ
  • 秋鮭のホイル焼き
  • 卵焼き
  • キャベツのカレー炒め
  • ブロッコリーのナッツ和え
  • 揚げ茄子の甘酢浸し
  • 南瓜の茶巾

講演動画

心臓を守る健康レシピ5-1 「フレイルってなんですか?」

心臓を守る健康レシピ5-2 「フレイル対策!貯筋運動!」

心臓を守る 健康 レシピ5-3 「食べて元気にフレイル予防!」

紹介レシピ

心臓を守る健康レシピ5-4 「心臓を守る健康レシピ」

さつまいもご飯

炒め玉葱ときのこのスープ

牛肉ステーキ

秋鮭のホイル焼き

卵焼き(写真左)

キャベツのカレー炒め(写真中央)

ブロッコリーのナッツ和え(写真右)

揚げ茄子の甘酢浸し

南瓜の茶巾