【レシピ】ミートボール

材料(1人前)

  • 鶏ひき肉  50g
  • 玉ねぎ  15g
  • しょうが (チューブ可) 3g
  • にんにく (チューブ可) 0.5g(お好み量可)
  • マヨネーズ  6g(小さじ1+1/2)
  • 酒  1ml
  • 塩 0.5g

作り方

1.玉ねぎをみじん切りにする。

2.鶏肉に酒と塩を入れ、練る。

3.チューブのにんにく・ショウガ・マヨネーズ・玉ねぎを入れる。

4.鶏肉を一口大に丸める。

5.沸騰したお湯で5分程度ゆでる。

レシピシート

(PDF)